PRATIQUER ENSEMBLE

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Plusieurs fois par semaine, des cours en vidéo et en direct pour se retrouver malgré la distance et continuer de partager le yoga.

Cours de yoga en ligne à Bordeaux

Formes de yoga

Vinyasa

Le Vinyasa est un yoga dynamique, énergisant et tonique que l’on pourrait qualifier de « plus physique ». Ce style de pratique se caractérise par une certaine fluidité et répétition de mouvements, en rythme avec la respiration. Sa nature hybride, permet en s’appuyant sur les bases du yoga traditionnel d’explorer des enchainements créatifs et en musique.

Hatha

Le Hatha est un yoga postural statique traditionnel. Cette pratique vise l’introspection dans l’immobilité, tout en challengeant le corps et le mental dans des postures tenues qui laissent place au ressenti. Dans l’endurance, le Hatha peut se révéler être un défi pour le mental et le corps, propice à un état de concentration méditatif.

Yin

Le yin est une pratique faisant la part belle à cette énergie. Profondément introspectif, les postures sont principalement assises et/ou allongées, et tenues prêt de 5 min. Par ce temps accordé à la pose est visé une détente profonde et l’éveil à différents niveaux de conscience.
Le Yin se marie aussi avec d’autres pratiques plus yang tel que le Vinyasa dans la recherche d’un équilibre.

Planning

Lundi
19h00 / 1h30
Vinyasa Plus via Zoom

Mardi
19h30 / 1h
Hatha via YogaSana Bordeaux

Mercredi
19h30 / 1h15
Vinyasa via Zoom

Jeudi
10h00 / 1h15
Vinyasa via RasaYoga Paris

Jeudi
19h00 / 1h30
Yin via Zoom

Vendredi
19h00 / 1h30
Yang Yin via Zoom

Samedi
11h00 / 1h15
Vinyasa via Zoom

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